Nagyanyáink házi praktikáit megnézheted betüsorrendbe

vagy használat szerint csoportosítva

ABC-ben csak klikk a keresendő téma kezdő betüjére.

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z                                        

A köv. csoportosításban érdekességeket olvashatsz különböző fortélyokról ,nagyanyáink praktikáiról

Kéz Láb Száj   Szem   Orr   Fül  Csuklás Égési sérülés

Rovar csípés- Kiütés  Testszag      

A

Afta belső hólyagok

Ismét nyugodtan fogyaszthat fűszeres ételeket, ha málnalevél teával öblöget. Áztasson két evőkanál szárított málnalevelet egy csésze forró vízbe, majd hagyja kihűlni. Szűrje le a teát, s naponta háromszor öblögessen vele. A gyógynövényben található cserzőanyagok, tejsavak és flavonoidok csökkentik a duzzadást és fertőtlenítik a szájban lévő sebeket. Ha meg is issza a málnalevél teát, vérnyomáscsökkentő hatásra is számíthat.

 Alvászavar

A langyos mézes tej szép álmokat hoz, mivel a benne lévő triptofán nevű aminosav álmosító hatású, az édes méz pedig megnyugtat.
Ami még segít: A macskagyökérből, a komlóból és a citromfűből készített teák, amelyeket lefekvés előtt ajánlott elkortyolni, de kapszula, tabletta formájában is fogyaszthatók

Álmatlanság

Olyan estéken, mikor képtelen elaludni, jól jöhet a macskagyökér-kivonat, melyet negyed csésze forró vízben ajánlott elkeverni. Míg átlapozza a Shape-t, a gyógynövény kifejti hatását. Ha később mégis felébredne, további két adagot ihat meg belőle az éjszaka folyamán. A macskagyökér leghatékonyabban más nyugtató hatású gyógynövényekkel (kamilla, mámorbors) keverve fejti ki hatását.

Árpa a szemen

Ha árpa jelenik meg a szemhéjunkon, helyezzünk rá kamillás teafiltert, amit előtte 1-2 percre langyos vízbe áztattunk.

 Kötőhártyagyulladás, árpa

A népnyelv kedves névvel illeti a szemproblémák nagy orvosát, az euphrasiae herbát: szemvidítófű. E gyógynövény kötőhártyagyulladás és árpa esetén is hatékony gyógyír. A szemvidítófüvet külsőleg, borogatásként alkalmazza: 2%-os forrázatát egy kendőre cseppentve 15 percre helyezze szemére, naponta 2-3 alkalommal.

 Aranyér

A mogyorókrém napi háromszori alkalmazás után hosszútávon csökkenti a panaszokat. Ajánlott a magas rosttartalmú táplálkozás és a napi két liter víz elfogyasztása. A vénafal tónusainak növelésére próbálja ki az E-vitamint és a flavonoidokat.

Fel.

B

 Bőrproblémák

Száraz, hámló, kipirosodott vagy feszülő bőr esetén segít az argánolaj, amelyet a patikában szerezhetsz be. Az érzékeny bőrfelületet naponta kend be vele, és vegyél be belőle 3 teáskanálnyit szájon át is.
Ami még segít: A feketekömény-olaj is jótékony hatású az irritált bőrfelületre kenve.
A tejes-mézes fürdő puhává varázsolja a bőrt: keverj össze 250 ml tejszínt, 1 l tejet és 5 evőkanál mézet, majd öntsd a meleg fürdővízhez. A különböző fürdősók is nyugtatják a bőrirritációt.

Bőrkiütések

A következő, otthon is elkészíthető krémmel enyhítheti a viszkető érzést, s meggátolhatja a kiütés továbbterjedését. Keverjen össze egy evőkanál sót, 1/8 teáskanálnyi mentaolajat fél csésze zöldagyag porral, és adjon hozzá annyi vizet, hogy kenhető krémet kapjon. Kenje be a viszkető területet, 20-30 percig hagyja rajta az elegyet, majd mossa le. A maradék krémet egy légmentesen zárható dobozban hosszú ideig tárolhatja.

Bőrirritáció

 Daraboljon fel és reszeljen le egy uborkát. Az ily módon nyert pépbe mártson bele egy vattapamacsot, és helyezze az irritált, érzékeny területre. Az uborka leve ugyanis természetes gyulladáscsökkentő, emellett kellemesen hűti is a kivörösödött bőrfelületet.

Bőrkeményedés

Tusolás után masszírozzunk növényi zsiradékot a problémás részekre, és húzzunk rá tiszta pamut zoknit, amit éjjelre is hagyjunk a lábunkon. A növényi olaj tulajdonképpen csodaszer a bőrkeményedésre, és másnap reggelre érezhetően puhábbá teszi a sarok bőrét.

 Bőrkeményedés

A vastag, kemény bőrt puhítsa csukamájolajjal: kenje be a problémás bőrfelületet reggel és este. A bőrkeményedést fedje le ragtapasszal, így ruhái nem lesznek foltosak. Ez a kezelés ugyan lassú folyamat, de néhány hét elteltével az eredmény garantált!

Benőtt köröm

Aki hajlamos rá, hogy a lábujjain a köröm miatt begyulladjon a körömágy, tudja milyen fájdalmas a probléma. A meleg, sós vizes lábfürdő segíthet megszabadulni a tünetektől. A só természetes fertőtlenítő, így megtisztítja a problémás területet a baktériumoktól, amelyek gyulladást tudnak okozni. A meleg víz puhítja a bőrt és a körmöt, így a lábfürdő után könnyebb hátrahúzni a bőrt és körbevágni a megfelelő helyen a benőtt körmöt.

Fel.

C

Csalánkiütés

Csalánkiütéskor csökkentheti a viszketést a bőr enyhe ecetes vagy citromos vízzel való áttörlése. Hűsít, nyugtat és szárítja a kiütéseket, ha kamillás hintőporral szórjuk be a kiütéses területeket.

Csalánkiütés

Abban a pillanatban, ahogy megjelenik, vegyen be 1000 mg-os C-vitamint és 500 mg riboflavint. Ezen anyagok kombinációja elősegíti a szervezet antihisztamin előállítását, melyek könnyedén felveszik a harcot a csalánkiütéssel szemben. Ha a kiütések nem tűnnek el, 10 percenként ismételje meg az adagolást. A magas C-vitamin bevitel hasmenést idézhet elő, ez esetben csökkentse az adagot. Tipp: nagy mennyiségő riboflavin található a tejben, a sajtban, a májban és a halételekben is.

Csuklás

Ha csuklunk, vegyünk nagy levegőt és tartsuk bent ameddig bírjuk. Ha ez nem segít, igyunk egy korty citromlevet, vagy nyeljünk le egy teáskanál kristálycukrot.

Csuklás

Ha megiszunk egy csésze meleg borsmenta- vagy édesgyökérteát, hamar abbamarad a kellemetlen csuklás. A nyelés önmagában is segít, hogy a rekeszizom és a nyelést irányító ideg görcsös összerándulását megtörje, emellett mind a borsmenta, mind az édesgyökér olyan görcsoldó hatóanyagokat tartalmaz, amelyek még hatásosabbá teszik az izmok ellazítását.

 Cserepes ajkak

Felejtse el a hagyományos ajakápolókat, ezek ugyanis gyakran petróleumot és alkoholt tartalmaznak, melyek még jobban kiszárítják ajkát. Nedvesítse inkább az érzékeny bőrfelületet csukamájolajjal! Tartson magánál egy fiolányit belőle, s használja naponta többször.




Fel.

D

Fel.

E

Égési sérülés

Égési sérüléssel, ha súlyos, forduljunk orvoshoz! Enyhébb esetekben az égés helyét hűtsük le hideg vízzel, de ne alkalmazzunk rá vajat vagy olajat. Ne használjunk zsíros krémeket, inkább nyugtató, kamillás vagy aloe verás víz alapú készítményeket.
Vegyünk tejes-mézes fürdőt. Keverjünk a fürdővízbe egy liter langyos tejet és 3 evőkanál mézet.

  Égési sérülések

A levendula illóolaj, mely kellemes illatáról - s persze molyirtó hatásáról - híres, rendkívül hatékonyan enyhíti az első fokú égési sérüléseket. Az olaj használata nemcsak felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, hanem megakadályozza a baktériumok elszaporodását is. A sebet először mossa meg szappanos vízzel, majd egy rész levendulaolaj és három rész mandula- vagy olívaolaj keverékével kenje át naponta háromszor. Fontos, hogy az égett bőrfelületet ne fedje le, illetve forró zuhany, valamint napfény se érje. Ha nincs a háznál levendula, használjon aloe vera gélt, vagy körömvirág krémet.

Napégés

Hűsítő teapakolás

Különböző módszereket használhatunk a leégett bőr hűtésére, a hideg vizes borogatástól a modernebb napozás utáni zselékig, nyugtató krémekig.

Hasznos, ha ezt követően lágy, vizes hidratáló krémet kenünk, fújunk a megégett felületre.

Hólyagos napégés esetén mindenképpen menjünk el bőrgyógyászhoz!
A napégett bőrt nem tanácsos egyszerű jéggel hűteni, mert az egyébként is égett felületet leforrázzuk a jéggel, nagyobb kárt okozva ezzel az amúgy is érzékeny bőrön.

Ehelyett csersavas vagy fekete teás borogatás javallott.

A bőrnyugtató, gyulladáscsökkentő hatást bodza-, zsálya-, rozmaring- vagy kamillavirágos főzettel érhetjük el. Napégés után ne használjunk tonikot vagy szappantartalmú tusfürdőket, mert tovább szárítjuk vele amúgy is dezhidratált bőrünket. Ugyankkor a száraz, húzódó bőrre – annak ellenére, hogy ez logikusnak tűnik – ne kenjünkk zsíros krémeket, mert gátolják a hőleadást, válasszunk inkább kamilla vagy aloe vera tartalmú testápoló tejeket. .

Arctisztításhoz használhatunk például grapefruitot. Ha a szemhéjunk is leégett, tegyünk rá reszelt krumplit, amely pótolja az elveszített vizet.

Hasonló hatása van az uborkapakolásnak is, ami szintén hidratálja az irritált bőrt

Tejben-vajban

Kleopátra a legenda szerint minden este tejben fürdött, hogy megőrizze szépségét, bőre puhaságát. Kleopátra-fürdője a leégett bőr megnyugtatásában is segíthet, de akár saját kényeztetésünkre is használhatjuk. Egy liter tejet melegítsünk fel és keverjünk bele néhány kanál mézet, majd öntsük a fürdővizünkbe. Nem csak a bőrünkre, de lelkünkre is nyugtató hatással lesz. Ha nincs tej, jöhet  a kaukázusi kefir. A kefíres fürdő receptje: fél dl kefir, 50 ml író és 2 evőkanál mézet. Ügyeljünk, hogy a fürdővíz ne legyen 35-38 °C-nál melegebb.

És hogy maradjunk a tejben vajban fürösztésnél, az írós borogatás hűti és megnyugtatja a leégett bőrt, és sokkal hatékonyabb a hagyományos tejfölös-pakolásnál, ami magas zsírtartalma miatt, a zsíros krémekhez hasonlóan, nem hagyja bőrünket lélegezni.

Készítsünk egy kancsó teát, és hűtsük le szobahőmérsékletűre. Áztassunk egy tiszta pamutruhát a teába, csavarjuk ki, és borogassuk a megégett bőrfelületet a ruhával tíz-tizenöt percig. A teában található tannin hűti a bőrt, így enyhíti a kellemetlen fájdalmat, emellett segíti a károsodott bőrsejtek regenerációját

Napégés

Ha joghurttal vagy tejföllel keni be a kivörösödött felületeket, hűti azokat, helyreállítva ezzel a test ph egyensúlyát. Hagyja bőrén, míg felmelegszik, majd öblítse le. Ezt az eljárást naponta többször is alkalmazhatja.

Ha a bőrünk egészségéről van szó ne kukoricázzunk, ha égésről van szó, igen. Öntsünk egy-két csésze kukoricaliszthez annyi vizet, hogy pépet kapjunk és ezt a masszát kenjünk a leégett bőrfelületre. Nagymamák esküsznek rá, még ha nem is tudják levezetni jótékony hatásának  útját.

 

Vitaminok

A bőr leégésekor fontos, hogy az minél hamarabb regeneráljuk bőrünket, mert a leégett bőr több naig még érzékeny a sugárzásra. a bőrképződést elősegythetjük B-vitamin, B-karotin és E-vitamin nagy adagban való szedésével.

A leégett bőr néhány nap alatt magától is gyógyulni kezd, de a teljes gyógyulás hetekig eltarthat. A lehámlását követően a friss hám vékony, és kezdetben nagyon érzékeny a napfénnyel szemben, így még jó pár héten át óvni kell a napsugárzástól.

Fel.

F

 Fáradtság

A leghatékonyabb módszer a fáradtság ellen természetesen az alvás. Gyors segítség lehet még a mate tea, mely koffeint tartalmaz, de kisebb mértékben, mint a kávé. Áztasson egy teáskanál matét forrásban lévő vízbe, 5-10 perc után szűrje le, majd fogyassza el. Ez a markáns ízű, kissé keserű, aromás tea üresen, de tejjel és cukorral is iható.

Fogfájás

Ha egész szegfűszeget rágcsálunk a fájó fogunknál, a bölcsességfog kinövése miatt vagy éppen valamilyen sérülés okozta fájdalmat csillapíthatunk vele. A növény ugyanis hatásos fájdalomcsillapító. Ám a romlott fogat nem gyógyítja meg, így ilyen esetben mindenképpen orvoshoz kell fordulni.

Fogfájás

A szegfűszegolajban található aromatikus anyag, az eugenol fájdalomcsillapító és baktériumölő hatású. Egy ezzel átitatott vattával dörzsölje át a fájó felületet, valamint ínyét. A műveletet napjában ötször ismételje meg, egészen addig, míg el nem jut fogorvosához...
Fogfájás

Fájó ízületek

Néhány evőkanál szárított rozmaringot keverjünk meleg vízbe, és áztassuk benne kezünket addig, míg ki nem hűl a keverék. A rozmaring természetes gyulladáscsökkentő, emellett a meleg víz serkenti a vérkeringést a kézben, így hatékonyan csökken az ízületek fájdalma.

Fejfájás

A hideg vizes lábfürdő megfékezheti a fájdalmat. A vízsugarat lassan vezesd felfelé sarkadtól a térdhajlatig, majd tovább egészen a fenékig, aztán pedig a láb elülső oldalán lefelé. Végül húzz fel egy meleg zoknit, és pihenj le.
Ami még segít: A fűzfakéregben természetes fájdalomcsillapító, úgynevezett szalicin található. Adj egy teáskanálnyi fűzfakéregteát negyed liter hideg vízhez, lassan forrósítsd fel, és miután kihűlt, szűrd le és kortyolgasd el.

Fejfájás

Enyhítésére masszírozzon néhány csepp mentaolajat halántékába. A menta ugyanolyan hatékony, mint az aszpirinban található hatóanyag, a mentil-acetát. Ezidáig a gyógynövényszakértőknek sem sikerült teljes egészében megfejteni működését, ám úgy tűnik, a menta meggátolja testünket abban, hogy fájdalomjeleket küldjön a központi idegrendszerbe.




Fertőzések

A vöröshagyma olyan természetes antibiotikum, amely még a legmakacsabb kórokozókat is képes elpusztítani. Meg is eheted, de meleg borogatásként is hatásos: pár szem hagymát dunsztolj meg, majd csomagold egy vastag kendőbe és ted a mellkasodra. Készíthetsz hagymaszirupot is 2 darab felszeletelt hagyma és 8 dl liter víz felhasználásával. Főzd 5 percig, majd négy órán keresztül hagyd állni, végül szűrd le és keverj hozzá 3 evőkanál mézet. Naponta kétszer egy kávéskanálnyit egyél belőle.
Ami még segít: Antibiotikus hatású a többi hagymaféle is, valamint a chili, a retek és az oregánó is.

Fülfájás

Enyhítse fájdalmát és csökkentse a nyomást fokhagymaolajból vagy molyhos ökörfarkóró-virág olajából készült fülcseppekkel, melyek elpusztítják a kórokozó mikrobákat és a gyulladást is mérsékelik. Lefekvés előtt az olajakat melegítse fel. (A legegyszerűbb módszer: ha az olajakat tartalmazó üveget 45 mp-re hóna alá veszi.) Döntse oldalra fejét, és cseppentsen 5 cseppet a gyulladt fülbe, majd pár percre dugaszolja be vattával, így megakadályozza az olaj kifolyását. Ha fülfájása nagyon erős, vagy váladékot is termel, ne használja a fülcseppet!

Fel.

G

Gyulladás

Helyezzünk sót egyenesen a gyulladt részre. Ez egyfajta kémiai reakciót indít el a bőr felületén, ami védőrétegként segíti elő a gyorsabb gyógyulást.

Gombásodás

Nyilvános helyen való fürdőzés során az arra érzékenyek hamar elkaphatnak egy gombás fertőzést. Gyorsan megszünteti a kellemetlen tüneteket, ha naponta kétszer-háromszor tíz percre ecetes fürdőbe áztatjuk a lábunkat. Ez megöli a gombákat és baktériumokat, ám mindaddig folytatni kell a kúrát, míg teljesen meg nem szűnnek a tünetek.

Gyomorfájdalom

A kamillatea a gyomornyálkahártyát érő ingereket csökkenti. Két teáskanálnyi virágzatot adj hozzá negyed liter forró vízhez, 5 percig hagyd állni, majd lassan kortyolgasd el.
Ami még segít: Készíts zabkását! Három evőkanál zabpelyhet főzz öt percen át két csészényi zöldséglevesben, majd passzírozd át egy szűrőn. A kása megköti a felesleges gyomor- és epesavat, valamint normalizálja az emésztést.

Gyomorégés

A kezeléshez szüksége lesz egy szőnyegre. Furcsán hangzik, de bevált trükk: álljon lábujjhegyre, majd hirtelen huppanjon vissza sarkaira. Ezt ismételje 20-30-szor. Ha szükséges, egyensúlya megőrzéséhez kapaszkodjon meg egy székbe vagy asztalba. Ez a mozgás visszahúzza a gyomorba a kellemetlen érzést előidéző savakat.

Gyulladt íny

Ha ínye érzékeny, cseppentsen néhány csepp feketeáfonya-kivonatot negyed csésze vízbe, s ezzel öblögessen. Ezt ismételje meg naponta kétszer. Ezen kívül az E-vitamin kapszula olajos tartalmának bedörzsölése is megnyugtathatja a gyulladt szöveteket. Alkalmazza kétnaponta.




Fel.

H

Húgyúti fertőzések

Igyon bodza- vagy áfonyalevet. Mindkettő olyan összetevőket tartalmaz, melyek gyulladásgátoló tulajdonságaiknak köszönhetően megakadályozzák, hogy a baktériumok letapadjanak a húgyvezeték falán. Ajánlott mennyiség: naponta kétszer fél liter. Ha ez nem nyeri el tetszését, szedjen naponta 400 mg áfonya kapszulát. Ha a gyulladás súlyosabb, sajnos ez a módszer nem segít, forduljon orvoshoz!

Húgyúti fertőzés

Az első tünetek megjelenésekor (alhasi fájdalom, csípő érzés vizeléskor) kezdje el a kúrát: minden nap igyon meg 16 pohár cukrozatlan áfonyalevet és vegyen be 1000 milligramm C-vitamint, mindaddig, míg a tünetek tartanak. A vitamin és az áfonyalé savassá teszik a vizeletet, így megakadályozzák a baktériumok szaporodását a húgyhólyagban és a húgycsőben. Célszerű a fertőzés alatt tartózkodni a cukor és az alkohol fogyasztásától, mert ezek pont ellenkezőleg hatnak, és rosszabbá tehetik a beteg állapotát. Ha súlyosbodnának a tünetek, feltétlenül orvoshoz kell fordulni.

Hasmenés

Egy csésze borsmentatea segíthet megszüntetni a kellemetlenséget. A mentol enyhe érzéstelenítő, így nyugtatja a gyomor és a nyelőcső izmait. Ajánlott még ilyenkor a magas szénhidráttartalmú ételek fogyasztása: rizs, krumpli, tészta, amelyek semlegesítik a gyomorsavat és megszüntetik a kellemetlen érzést.

Hasmenés

Lehet, hogy ellentmondásosnak tűnik, de a hasmenést okozó baktériumok eltávolítására még több jóindulatú baktériumra van szükség. A hasmenést a bélben élő jóindulatú és rosszindulatú baktériumok egyensúlyának megbillenése okozza. Probitikus kiegészítők fogyasztásásával visszaállítható a felborult egyensúlyt. Szedjen probiotikus kapszulákat, illetve egyen emésztőenzimeket tartalmazó, élőflórás joghurot. Ha egy-két napon túl sem szűnnek panaszai, keresse fel háziorvosát.

Hüvelyszárazság

A száraz hüvelyt hormonegyensúlyhiány idézheti elő. Hat darab E-vitamin kapszula tartalmát öntse egy csészébe, keverjen hozzá 5 teáskanálnyi aloe vera gélt, majd keverje el. A mixtúrát naponta 2-3-szor alkalmazza.

Hüvelygombásodás

A hormonális változások, a szűk ruhák, a stresszes életmód, a helytelen táplálkozás mind-mind megváltoztathatják a hüvely kémhatását. Azon kívül, hogy változtat egészségtelen életmódján, a kasvirág és a teafaolaj segíthet legyőzni a gombás fertőzést. Javasolt még probiotikus joghurtok fogyasztása is.

Herpesz

Citromfű:

A természetes hatóanyagai csökkentik a gyulladást, és megölik a vírusokat. 
Fehérje és C-vitamin: Minél több natúrjoghurtot, tojást, túrót, sajtot kell enni. A bennük található L-lysin aminosav megfékezi a herpeszvírusok elszaporodását.
Cinkkenőcs, vagy  saját készítésű pakolás is jó. Négy gramm cinkszulfát és egy deci forralt, lehűtött víz. Ezzel fél óráig borogatni az ajkat.
Fogkrém: Ha végképp nincs otthon kéznél semmi, bevetheted a jó öreg fogkrém-trükköt is.

Fel.

I

Izzadó talp

Töltsünk meg egy lavórt hideg vízzel, egy másikat pedig mellette meleg vízzel. Mindkettőhöz adjunk néhány csepp borsmentaolajat, és öt percen át áztassuk a lábunkat mindkettőben, egymás után. A borsmenta olaja megszünteti a fájdalmat és ellazítja az izmokat, a hideg és meleg vizes váltófürdővel kiegészítve pedig hatékonyan csökkenti a lábizzadást.

. Izomrándulás

Merevség, fájdalom, húzódásérzet? Ez bizony kellemetlen tud lenni. A túlerőltetésből fakadó fájdalmat macskagyökérteával orvosolhatja. Ha nem épp a teázás híve, vegyen be éhgyomorra 500 mg bromelint. Ez az ananászban is megtalálható enzim gyulladáscsökkentő, enyhíti a fájdalmakat, s mivel serkenti a vérkeringést, felgyorsítja a gyógyulást. Ezeken kívül a feketenadálytőkrém és a nyers káposzta azok a hagyományos orvosságok, melyekre már nagyanyáink is esküdtek.

Izületi fájdalmak

A kapszacin tartalmú kenőcs vagy krém, melyet a tüzes cayenne borsból állítanak elő, újjávarázsolhatja testét. Kenje be az érintett felületet naponta 3-4 alkalommal. Hatása némi égés érzetet okozhat, ám ez néhány percen belül elmúlik . Ügyeljen arra, hogy használat után kezét mindig mossa meg.




Fel.

J

K

Köhögés

Az ánizst eddig nagyrészt fűszer vagy cukorka formájában ismerhette, de nem árt, ha tudja, teaként nagyszerű gyógyír a köhögésre. Mártson egy teafiltert vagy egy teáskanálnyi ánizst egy csésze forró vízbe 5 percre, majd kortyolgatva fogyassza el a teát. A köhögésnek elvileg azonnal el kell múlnia, ennek ellenére ajánlatos három napon át, kúraként ismételnie a kezelést, napi három pohár tea elfogyasztásával. Az ánizs vérnyomásnövelő hatású, ezért cukorbetegek és magas vérnyomásban szenvedők használat előtt konzultáljanak orvosukkal.

Köhögés száraz
Kellemes lehelete sajnos megsínyli a gyógymódot, de egy tányér currys, párolt hagymás rizs elfogyasztása hatékonyan fellazíthatja a nyálkahártyán termelődött váladékot. Extra szűz olívaolajon pároljon meg két fej felszeletelt hagymát, s keverjen hozzá egy teáskanálnyi curryport. A hagyma hatóanyagainak köszönhetően oldja a váladékot, és jótékony hatással van a vérkeringésre is.

Korpa

A korpa eltűntetéséhez a kiváltó okot is ismernie kell: ez a fejbőr savas ph-értéke. Hogy visszaállítsa a természetes ph-értéket, először mossa meg, majd balzsamozza be haját, öblítse le, s a még vizes fejbőrre öntsön egy csészényi almaecetet, melyet aztán gondosan mosson ki.

Kötőhártyagyulladás, árpa

A népnyelv kedves névvel illeti a szemproblémák nagy orvosát, az euphrasiae herbát: szemvidítófű. E gyógynövény kötőhártyagyulladás és árpa esetén is hatékony gyógyír. A szemvidítófüvet külsőleg, borogatásként alkalmazza: 2%-os forrázatát egy kendőre cseppentve 15 percre helyezze szemére, naponta 2-3 alkalommal.






Fel.

L

Lábszag

A kellemetlen problémát hatékonyan orvosolja a szódabikarbónás lábfürdő. Az egy héten kétszer, tizenöt percen át alkalmazott kúra nemcsak megszünteti, de kitartó alkalmazással örökre száműzheti a lábszagot. A szódabikarbóna savas hatásúvá teszi a bőrt, amely nem kedvez a lábszagot okozó baktériumok szaporodásának. Ám ha valaki allergiás az aszpirinre, inkább a cipői belsejét mossa át a szódabikarbónás vízzel.

Lábszag

A klorofill - melynek a növények zöld színűket köszönhetik, lábszag esetén is hasznos lehet. Öntsön egy lavorba 4 liter meleg vizet, adjon hozzá 2-3 evőkanálnyi klorofillt, s ebben áztassa lábait 15 percig. Törölje meg gondosan lábfejét, és vegyen fel 100%-os pamutzoknit, melyen keresztül lábai lélegezhetnek.

A láb izzadására leggyakrabban a szünet nélkül sportcipőt viselők panaszkodnak. Megszüntethető az izzadás a tölgyfakéreg főzetében végzett gyakori lábmosással.

Fáradt lábainkat citromos vízben megpihentethetjük.

Láz

A lázas állapot fenntartása elősegíti a testében lévő vírusok elleni harcot. Hőemelkedés esetén bugyolálja be magát egy nagy pokrócba, és igyon akácvirág teát. A tea elkészítéséhez két teáskanál szárított akác és egy csésze forró víz szükséges. Szórja bele az akácot, hagyja állni 15 percig, ismét forrósítsa fel, majd szűrje le. Ha lázas, fogyassza a teát, de mellőze a betakarózást. Lázát 30 percenként mérje. Ez a kezelés csecsemők, gyermekek és terhes nők esetében kerülendő. Mivel láz esetén a tünetet nem lehet megelőzni, erősítse immunrendszerét kasvirág készítményekkel.



Fel.

M

 Menstruációs görcsök

A menstruációs fájdalmak legjobb ellenszere a halolaj és a lenmagolaj. Adagolása: napi 2 kávéskanál, bő vízben elkeverve.

Fel.

N

Napégés

Napégésre alkalmazzunk bodza-, rozmaring-, kamilla- vagy zsályavirág főzetével átitatott borogatást.

Napégés

Ha joghurttal vagy tejföllel keni be a kivörösödött felületeket, hűti azokat, helyreállítva ezzel a test ph egyensúlyát. Hagyja bőrén, míg felmelegszik, majd öblítse le. Ezt az eljárást naponta többször is alkalmazhatja.

Fel.

O

Bedugult orr

Megfázás ellen hatásos szert kapunk, ha összekeverünk negyed csésze citromlével egy teáskanál frissen reszelt tormát. A növény ugyanis gyorsan csökkenti a nyálkahártya váladékozását, a citromlé C-vitamin-tartalma pedig erősíti az immunrendszert, hogy gyorsabban le tudja győzni a szervezet a betegséget.

Orrdugulás

A torma a leghatékonyabb praktikák egyike. A növényben található olajak serkentik a keringést az orrjáratban, ezzel fellazítják a váladékot. Keverjen össze egy teáskanálnyi frissen reszelt tormát némi almaecettel vagy mézzel, és egy szelet pirítósra kenve fogyassza el. Már a torma lereszelése közben lélegezzen nagyokat, ezzel beindítja a �duguláselhárítást".

. Orrvérzés

Ezzel az egyszerű trükkel perceken belül elmulaszthatja orrvérzését: papírzacskóból tépjen le egy kisebb darabot, helyezze azt szájába felső ajka és ínye közé, és hagyja ott addig, míg a vérzés el nem áll. Senki sem érti, mitől működik ez a módszer, de hatékonysága már 30 éve bizonyított.

Fel.

P

Pattanások

Egy cseppnyi fluoridos fogkrémet kenjünk a gyulladt pontra, és ragasszuk le éjszakára sebtapasszal. A fluorid hatásosan harcol a pattanást okozó baktériumok ellen, a fogkrémben található kalcium pedig segít leszárítani a gyulladást. Ám ez a módszer nem működik mindenkinél. Az érzékeny bőrűek problémáját néha tovább ronthatja, mivel az erős maró hatás legyengíti az amúgy is kényes bőrt.

Pattanások

Gyors kezelésük érdekében ajánlatos otthon tartani egy kis üvegcsével a következő keverékből, mely több hónapig is eláll. Keverjen össze zöld agyagport egy evőkanál barátcserjével és 2-3 csepp teafaolajjal, majd öntse fel annyi vízzel, hogy kenhetővé váljon. Lefekvés előtt kenje be arcát az eleggyel, s hagyja magán egészen reggelig. Az agyag felszívja a pórusokat eltömítő olajokat, a barátcserje és a teafaolaj pedig elöli a fertőzést, gyulladást okozó baktériumokat. Ezenkívül a cink is nagy segítségére lehet, melyből naponta 30 mg-ot érdemes szedni. Amellett, hogy erősíti az immunrendszert, gyulladáscsökkentő és elősegíti az egészséges hormonszint kialakulását.


Puffadás

Az ilyen panaszok esetén rágcsáljon el egy maréknyi ánizs-, kapor- vagy borsmentamagot. Ezek összetevői fellazítják a bélrendszer izmait, melyek így átengedik a puffadást előidéző gázokat. A magokat bármely piacon könnyen beszerezheti, sőt az ánizs és a borsmenta még leheletét is frissíti.




Fel.

Q


Fel.

R

Rovarcsípés

Rovarcsípést dörzsöljünk be egy szem benedvesített aszpirinnel. Hatásos lehet még az ecetes borogatás, főleg darázscsípésre – az ecet közömbösíti a mérget. Egy félbevágott vöröshagymát is helyezhetünk a csípésre, vagy kenjük be szegfűszeg- vagy levendulaolajjal.

 Rovarcsípés

Az általa okozott viszketést hagymával enyhítheti. Egyszerűen vágjon félbe egy fej hagymát és dörzsölje be vele a problémás felületet. A hagymát egy jól zárható tartóedényben tegye a hűtőbe, így újra felhasználhatja, ha viszketése nem enyhül. Ebben az esetben vágja le a már használt felületet.

Repedezett bőr

Helyezzünk egy ecettel átitatott pamutruhát az érintett területre körülbelül harminc percig, ez puhítja a bőrt és megelőzi a hámlást. Az ecet segít újrahidratálni a bőrt és megöli a baktériumokat, amelyek a repedezett, sérült védekezőképességű bőrön keresztül bejuthatnának a szervezetbe.

Fel.

S

 Szájszag

Egyetlen természetes gyógyír sem kezeli olyan hatékonyan e kellemetlen problámát, mint a petrezselyem. Gazdagon tartalmaz klorofillt, mely - azonkívül, hogy a növények zöld színét adja - könnyedén elpusztítja a rossz szagot előidéző baktériumokat. Fokhagyma vagy hagyma fogyasztása után rágcsáljon el belőle egy szállal, illetve bármikor, ha úgy érzi, lehelete kellemetlen illatú. Ha nem szereti a petrezselymet, az édeskömény, a szegfűszeg és az ánizsmag is frissítő hatással bír.

szemek (duzzadt -dagat szemek)

Mártsunk jéghideg, zsíros tejbe vagy tejszínbe egy pamut vattapamacsot, és tartsuk a szemünkön öt-tíz percre. A magas zsírtartalom ápolja és táplálja a szemkörnyék kényes, vékony bőrét. A tápláló hatás segít megszüntetni a karikákat és a fáradtság nyomait.

szemek

Ha ébredés után észreveszi, hogy szemei duzzadtak, irány a hűtőszekrény! Csavarjon néhány jégkockát egy törölközőbe, s pár percre helyezze szemére. A hideg azonnal segít. Erre a célra érdemes egy kiskanalat is a mélyhűtőben tartani, jégkocka híján ez is megteszi.